أخر تحديث : الأحد 13 يناير 2013 - 10:53 صباحًا

أطعمة تساعد على حرق السعرات الحرارية

مونية الدلحي | بتاريخ 13 يناير, 2013 | قراءة

هل تعرفين أن هناك أطعمة تساعدك على حرق السعرات الحرارية، و تساعد جسمك على تحفيز عملية الأيض بداخله، إذن فلنتعرف معا على الأغذية المساعدة على حرق الدهون..

 

للتفاح فوائد صحية هامة، ليس ذلك فحسب فهو يعتبر مصدرا غنيا بالبكتين و هو من الألياف القابلة للذوبان.

يعتبر الثوم من أهم العناصر المضادة للجراثيم، كما يعمل على تخفيض الكولسترول بالدم، و هم من أكثر العناصر الغذائية فعالية في حرق الدهون.

الجزر من الخضروات الفعالة في حرق الدهون، كما أنه يحميك من السمنة، و ينصح بتناوله خلال الوجبات، لأنه يملأ المعدة و لا يترك مكانا لأطعمة أخرى.

البرتقال مختص في حرق الدهون شريطة تناوله و ليس شرب عصيره…

أوسمة :

أضـف تـعـلـيق 0 تـعـلـيـقـات



الآراء الواردة في التعليقات تعبر عن آراء أصحابها وليس عن رأي إدارة الموقع